- как начать правильно питаться не изводя себя диетами
- как худеть и получать удовольствие от жизни
- как начать тренироваться новичку и обязательно ли это делать, чтобы успешно худеть
Похудеешь на 3-5 кг
Твой стиль питания немного измениться, но это произойдёт достаточно легко и непринуждённо, ты не будешь чувствовать, что тебя лишают всего привычного рациона и буквально подсовывают всё чуждое.
Получишь планы тренировок
для дома и зала
Тренировки, после которых ты не будешь чувствовать себя как выжатый лимон, а наполненной энергией и хорошим настроением. Поймёшь смысл тренировок в твоей жизни и нужно ли тебе это на данный момент, и если да, то будешь иметь полное руководство к началу тренировочного пути, включая сами планы тренировок для дома и зала.
Получишь заряд мотивации
Узнаешь и поймёшь больше об этом загадочном звере - МОТИВАЦИИ - где её искать и как не упустить!
Чёткие рекомендации и рабочие методы,
которые подойдут именно тебе справляться нахлынувшей ленью и апатией
Перестанешь бояться срывов
В курсе есть целый урок про СРЫВЫ:
- инструкция о том, что же приводит к срывам, а также
- пошаговый план действий выхода из срыва, если он всё таки случился
Поймёшь как сохранить результат.
Многие худеют, но далеко не все могут сохранить это на года, я дам тебе понимание как это работает, чтобы ты могла сама регулировать этот процесс.
стараешься, но так и не получаешь
желаемый результат...
«Сам себе тренер», где рассказала основы, о которых, хотела бы знать в начале своего пути, что значительно сэкономило бы моё время и быстрее привело к крутому результату!
- какой она бывает
- какая работает на нас
- какие есть методы её поддержания
- как правильно начать тренироваться
- как повышать нагрузку
- как использовать максимально долго планы тренировок, которые есть в курсе
- худеть
- строить фигуру
- удерживать результат
- Полный курс, лаконичных урока про питание, тренировки, мотивацию и другое, с дополнительными материалами.
- Программа тренировок для дома и зала с руководством к использованию
- БОНУС: личная консультация после приобретения курса в течении 1 месяца совершенно бесплатно
- быть стройной всегда
- знать как контролировать свой вес
- знать что может продлить молодость
- превратить шоппинг из унылого в радостное событие
- предвкушать пляжный сезон, а не бояться
- сидеть на диетах
- полностью менять рацион
- полностью отказываться от сладкого
- везде бегать с контейнерами
- взвешивать еду и считать калории
- расстраиваться при взгляде в зеркало
Всё на самом деле просто - сделал 1, 2, 3 и результат неизбежен.
